с 9:00 до 18:00
Люди по всему миру пьют чай на протяжении тысячелетий и не зря. Многочисленные исследования показали, что разнообразные сорта чая могут укрепить иммунную систему, бороться с воспалением и даже предотвратить рак и болезни сердца.
В то время как одни заваривания дают больше преимуществ для здоровья, чем другие, существует множество доказательств того, что регулярное употребление чая может оказать длительное воздействие на ваше самочувствие.
Поставьте чайник, потому что мы делимся некоторыми из самых больших преимуществ, скрытых в самых популярных чаях в мире.
Зеленый чай отличается исключительно высоким содержанием флавоноидов, которые помогают укрепить здоровье сердца, снижая уровень плохого холестерина и уменьшая свертываемость крови. Исследования показывают, что этот тип чая также может помочь снизить кровяное давление, снизить уровень триглицеридов и общего холестерина.
Другие исследования показали, что зеленый чай оказывает возможное влияние на развитие рака печени, груди, простаты и толстой кишки. Этот сорт чая также оказался противовоспалительным, что помогает поддерживать чистоту и сияние кожи.
Черный чай делают из листьев растения Camellia sinensis — того же растения, из которого делают зеленый чай. Однако листья сушат и ферментируют, придавая черному чаю более темный цвет и богатый вкус.
В отличие от многих других сортов, черный чай является кофеиносодержащим, поэтому важно следить за его потреблением. Когда вы наливаете себе чашку черного чая, вы пользуетесь флавоноидами, которые борются с воспалениями и поддерживают здоровую иммунную функцию.
Однако вам не нужно просто пить черный чай, чтобы воспользоваться его полезными свойствами. Его можно приготовить на пару, охладить, а затем надавить на мелкие порезы, царапины и синяки, чтобы снять боль и уменьшить отек. Ванна с черным чаем также может снять воспаление, вызванное кожной сыпью и такими состояниями, как ядовитый плющ.
